Gesundheit im Ausland - Reiseapotheke und Impfungen

Welche Gesundheitsvorsorge ist bei Auslandsreisen zu empfehlen?

Gesundheitschecks und Schutzimpfungen sind nicht nur bei "exotischen" Zielen unumgänglich. Du solltest auch niemals ohne Auslandskrankenversicherung reisen (u.a. Medizinischer Rücktransport!). Erkundige dich bei deiner Krankenversicherung, in welchen Umfang du für die geplante Reise versicherst bist. Frage deinen Arzt oder Apotheker, ob besondere Gesundheitsrisiken und Vorsorgemaßnahmen für das Reiseland bestehen. Überprüge deinen Impfschutz vor der Abreise und hole dir die fehlenden notwendigen Impfungen bei Bedarf. Erkundige dich bei Reisen in tropische, subtropische Länder nach Malaria. Lass dich ggf. zur Malariaprophylaxe beraten. Mücken und Insekten sind in südlichen Ländern gefährliche Krankheitserreger. Vergiss deshalb nicht, bei Reisen in südliche Länder stets ein Mücken- und Insektenabwehrmittel im Reisgepäck mitzuführen.

Halte dich im Ausland, insbesondere in südlichen Ländern, an die Grundregeln der Nahrungshygiene. Sonne, Hitze und Zeitverschiebung sind Einflüsse, auf die sich der Körper einstellen muss. Dies gilt besonders, wenn die Unterschiede extrem sind. Gib deinem Körper Zeit, sich an ein anderes Klima und an eventuelle Zeitverschiebung anzupassen. Sollte zwischen dem Reiseland und Deutschland ein größerer Zeitunterschied bestehen, sprich mit deinem Arzt, ob vorübergehend ein anderer Einnahmerhythmus für entsprechende Medikamente notwendig ist.

Wie sieht Checkliste für Reiseapotheke aus?

Eine kleine Reiseapotheke hilft dir bei kleineren Verletzungen und leichteren Gesundheitsproblemen. Solltest du nach Rückkehr, trotz aller Vorsorge Fieber, anhaltenden Durchfall oder sonstige gesundheitliche Probleme haben, lass dich vom Arzt durchchecken und weise ihn ausdrücklich auf deine Auslandsreise hin. Wenn du auf eigene Faust reist, erfrage vor Reiseantritt die Adresse und Telefonnummer der Deutschen Botschaft oder Konsularvertretung im Reiseland. Damit hast du im Notfall immer einen Ansprechpartner.

Inhalt Reiseapotheke:
Verbandsmaterial

  • Je eine Mullbinde – 4, 6 und 8 cm breit
  • Ein Päckchen steriler Verbandsmull, Watte
  • Wundpflaster – 4 und 6 cm breit, je 50 cm
  • Heftpflaster: 1,25 und 2,5 cm breit, je eine Rolle

Elastische Binden

  • Je eine Binde – 8 und 10 cm breit

Hilfswerkzeug

  • Fieberthermometer
  • Kleine Schere
  • Splitterpinzette
  • Zeckenzange
  • Einmalhandschuhe

Medikamente zur äußeren Anwendung

  • Antiseptische Wundsalbe oder Lösung
  • Antihistaminsalbe gegen Insektenstichreaktionen
  • Corticosteroid-Creme
  • Augentropfen gegen Bindehautentzündung
  • Ohrentropfen gegen Gehörgangentzündung

Medikamente zur inneren Anwendung

  • Einfaches Mittel gegen Schmerzen
  • Krampflösendes Mittel (keine Zäpfchen)
  • Leichtes Schlaf- und Beruhigungsmittel
  • Mittel gegen Durchfall, Erbrechen + Verstopfung

Steriles Material für Notfälle

  • Je 1-2 Einmalspritzen 2, 5 und 10 ml
  • Je 1-2 Einmalkanülen Nr. 1, 12 und 16
  • Sterile Strips zur Wundrandadaption

Sonstiges

  • Malariamittel bei Reisen in Malariagebiete
  • Medikamente, die regelmäßig einzunehmen sind, gehören zwingend in die Reiseapotheke
  • Ersatzbrille (für Brillenträger)
  • Sonnenbrille
  • Sonnenschutzmittel
  • Insektenschutzmittel

Welche Impfungen sind im Ausland notwendig?

  • Befrage rechtzeitig(!) vor Reiseantritt deinen Arzt oder einen Apotheker zum Impfschutz. Die empfohlenen Impfungen richten sich nach der Risikohöhe, während der Reise mit den Erregern von Infektionskrankheiten in Berührung zu kommen. Dies ist abhängig von der Verbreitung der Krankheiten im Reiseland und von den Bedingungen einer Reise (u.a. Klima, Hygieneverhältnisse, Unterkunft, Verpflegung, Kontakt zur einheimischen Bevölkerung).
  • Jede Auslandsreise sollte Anlass sein, den eigenen Standard-Impfschutz gegen Tetanus (Wundstarrkrampf), Diphtherie und Kinderlähmung zu überprüfen und ggf. auffrischen zu lassen. Das Risiko für diese Krankheiten ist in vielen Ländern um ein Vielfaches höher als in Deutschland. Je nach Reiseland sind oftmals noch weitere Impfungen zum persönlichen Schutz angezeigt.
  • Schutzdauer von Impfungen (Auswahl):
    • Tetanus: 10 Jahre
    • Diphtherie: 10 Jahre
    • Polio: 10 Jahre
    • Hepatitis A: 10 Jahre
    • Hepatitis B: 10 Jahre
    • Gelbfieber: 10 Jahre
    • Japanische Enzephalitis: 3 Jahre
    • FSME: 3 Jahre
    • Cholera: 6 Monate
    • Meningitis: 2 Jahre
    • Tollwut: 2-5 Jahre (Je höher Infektionsrisiko, um so früher die Wiederimpfung)
    • Typhus: 1-3 Jahre (Je höher Infektionsrisiko, um so früher die Wiederimpfung)

Behinderte und chronisch Kranke - was bei Reiseplanung beachten?

Für Behinderte und chronisch Kranke besteht unter Beachtung einiger Besonderheiten bei der Reiseplanung kein Grund, auf eine Urlaubs- oder Geschäftsreise per Flugzeug zu verzichten. Ausnahmen bilden jedoch Fälle schwerster Behinderungen, die eine ständige Intensivpflege erfordern. Renommierte Fluggesellschaften und Reiseveranstalter haben in den vergangenen Jahren viele Erfahrungen mit behinderten Fluggästen sammeln können und lassen diese Erfahrungen in einen ständigen Verbesserungsprozess ihres Sonderservices einfließen. Eine Grundvoraussetzung für richtige und gezielte Betreuung und einen angenehmen Flug ist aber das Wissen um die Besonderheiten des individuellen Falles. Flug- und Urlaubsgäste mit Behinderungen und/oder chronischen Erkrankungen sollten daher ihre Reise besonders sorgfältig planen und auf ihre speziellen Belange schon im Vorfeld jeder Reise hinweisen.

Reisemedizinische Länderinformationen

Mit Fit for Travel gut informiert und geschützt auf Reise gehen

  • Länderspezifische Informationen zu Impfempfehlungen, der Malariasituation, den Gesundheitsrisiken, akuten Gesundheitsmeldungen, Botschaften und medizinischen Einrichtungen für über 300 Reiseziele.
  • Checklisten zur Urlaubsvorbereitung, zum richtigen Sonnen- und Insektenschutz und zur Reiseapotheke.
  • Alle Krankheiten von A-Z mit Informationen zu Symptomen, Übertragungswegen und Schutzmaßnahmen.
  • Eine Ärztesuche, über die du reisemedizinisch fortgebildete Ärzte findest, die dich vor einer Reise zu Reiseimpfungen und anderen vorbeugenden Maßnahmen beraten können.
  • Eine Liste der Krankenkassen, die dir Kosten für wichtige Reiseimpfungen erstatten.
  • Einen Service, mit dem du dich an wichtige Impftermine erinnern lassen kannst.

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